vernis pour ongles cassant

[coyacamaquen]

Bonjour, j'ai les ongles des mains striés (je ne mets jamais de vernis) et au niveau du pouce mon ongle se fend dans la longueur et casse, c'est très douloureux.
connaissez vous un remède naturel pour remédier à ce problème qui m'handicape ?
d'avance merci.

[superdogs]

Aîe ! c'est très douloureux, les ongles qui cassent. Pas dans la longueur pour moi, mais parfois à ras-ras.. et ouille ouille.
Mais c'est que je les sollicite beaucoup sans précaution, pour le jardin, gratter des étiquettes, ouvrir des noix... bref je suis une brute avec eux !
Sans compter le clavier..

Déjà, tu peux consommer de la levure de bière, régulièrement, ou te faire une petite cure (voire parapharmacie je pense)
Des bains des doigts dans du jus de citron et ou du bicarbonate de soude
Pis aussi, à faire régulièrement, genre une fois par semaine, masser tes ongles avec de l'huile d'amande douce.
Et si tu les limes, il faut essayer de le faire toujours dans le même sens

Je réussis, parfois... à avoir des ongles assez longs...

[coyacamaquen]

merci pour tes conseils, une collègue m'a conseillé d'utiliser une lime 4 faces pour éradiquer ces stries qui me causent du soucis, je vais essayer

[Kyt's]

Bonne marque vegan
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[coyacamaquen]

merci je ne veux pas de vernis mais quelque chose pour éviter d'avoir les ongles qui cassent

[coyacamaquen]

Bonjour, je reviens vers vous. je suis allée à la pharmacie, on m'a donné un mélange d'huiles pour renforcer l'ongle, massage 2*/jour, je vais voir si c'est efficace.
j'ai en plus une nette perte de cheveux qui commence à m'inquiéter, je vais rééquilibrer mon alimentation (je suis VG depuis 26 ans et je n'ai pourtant jamais eu de soucis mais le stress joue sûrement un rôle)
connaissez vous un complément alimentaire pour renforcer et diminuer la chute de cheveux ?
d'avance merci

[Khaine Dragonheart]

Il faudrait que tu fasses une prise de sang pour connaître tes micro-carences actuelles.

De mon expérience, tu devrais creuser vers une carence en fer. Les carences en fer sont nombreuses chez les VG, qui pensent, à tort, que manger des lentilles et du cresson suffit pour combler leurs besoins en fer. C'est effectivement possible chez les hommes non sportif de petits gabarits qui n'ont pas besoin de beaucoup, mais extrêmement difficile chez les femmes. Pour la simple et bonne raison que les végétaux contiennent uniquement du fer non-héminique, une forme faiblement assimilable par l'organisme humain, et que les femmes ont besoin de beaucoup de fer. Il y a ensuite divers nutriments qui rentrent en conflit avec l'assimilation du (peu) de fer (non héminique) absorbé par une nourriture VG, comme les tannins.

A priori, et si c'est bien en raccord avec ce qui sera décelé par ta prise de sang et avec les résultats qui devront être analysés par ton médecin traitant ou ton nutritionniste.

[coyacamaquen]

oui j'ai pris rdv pour fin août chez mon médecin pour une prise de sang effectivement d'autant plus que depuis 1 an j'enchaîne les tendinites qui m'ont valu déjà 3 opérations... en attendant je vais regarder pour le produit que tu me conseilles. merci

[superdogs]

N'hésite pas à forcer sur les aliments qui aident à l'assimilation du fer, tous ceux riches en vitamine C : citron (dans tes jus de fruits, smoothies, vinaigrette..) persil, poivrons, broccolis, et tous les choux, par exemple, ça peut t'aider, en plus d'une supplémentation.

Sinon, pour fortifier tes cheveux, je te propose l'huile de ricin, formidable. Après, pour l'utilisation,tout dépend aussi de ta nature de cheveux (fins, secs, gras, ..)

[Khaine Dragonheart]

oui j'ai pris rdv pour fin août chez mon médecin pour une prise de sang effectivement d'autant plus que depuis 1 an j'enchaîne les tendinites qui m'ont valu déjà 3 opérations... en attendant je vais regarder pour le produit que tu me conseilles. merci

Alors attention, attends tes analyses avant de prendre le produit. Trop peu de fer c'est mauvais, trop de fer c'est mauvais aussi.

Si tu enchaînes les tendinites, il y faudrait aussi voir si tu n'as pas un terrain acide, ce qui pourrait entraîner éventuellement une déminéralisation, et donc des cheveux et des ongles fragiles. Voir également dans quel état global est ta peau pour évaluer ta réserve de collagène et d'acide hyaluronique.

Dans ta prise de sang, il faudrait que tu demandes aussi l'analyse de tes taux hormonaux dans la foulée. La perte de cheveux peut aussi s'expliquer par un dérèglement de la thyroïde ou ovariens.

N'hésite pas à consulter, après les résultats et en parallèle et avec de ton médecin traitant, si tu es bien dans le cas de micro-carence, un diététicien ou un naturopathe, afin qu'ils t'aiguillent sur certains habitudes alimentaires à intégrer dans ta routine, pour éviter que ça ne se reproduise.

Je te l'aurais bien fait, mais une anamnèse, un bilan de vitalité et un PHV sans tes résultats sanguins, sans te voir et te parler, et via un forum, c'est pas très efficient.

[coyacamaquen]

N'hésite pas à forcer sur les aliments qui aident à l'assimilation du fer, tous ceux riches en vitamine C : citron (dans tes jus de fruits, smoothies, vinaigrette..) persil, poivrons, broccolis, et tous les choux, par exemple, ça peut t'aider, en plus d'une supplémentation.

Sinon, pour fortifier tes cheveux, je te propose l'huile de ricin, formidable. Après, pour l'utilisation,tout dépend aussi de ta nature de cheveux (fins, secs, gras, ..)

oui je vais rééquilibrer mon alimentation merci

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Khaine tu fais quoi dans la vie ?

oui je vais demander une pds complète (je suis IDE

je bois du kéfir de lait et du kombucha, mange peu de sucre

je bouge tout le temps : marche+++

niveau cutané peau hyper sèche avec eczéma depuis la naissance

pour les tendinites, le rhumato se demandait si je n'avais pas un syndrome mais mon médecin traitant m'a dit que ça ne correspondait à rien...

[Khaine Dragonheart]

Attends tes analyses par contre avant de trop forcer une certaine catégorie d'aliments dans ton alimentation.
Si par exemple, c'est un problème de tyroïde, certains végétaux, comme les choux justement, peuvent empirer le problème.

Ca veut pas dire que tu peux pas manger de choux. Mais force pas trop d'un type en somme. Variété et équilibre, ce sont les maîtres mots.


PS: je suis naturopathe spécialisée en apithérapie et en nutrition mais professionnellement, je suis co-responsable salariée et j'encadre justement une équipe de naturopathes et de diététiciens qui donnent des conseils et des mini-consultations dans une boutique de compléments alimentaires bio et majoritairement végans et français.

[coyacamaquen]

j'ai pensé à une reconversion naturopathe, je suis en plein bilan personnel

merci pour tes conseils

[inari]

L’hypothyroïdie peut aussi entraîner des ongles mous et cassants. Pour les stries pas trop d’autre choix que limer/ poncer à mon avis.
Ou partir sur du gel mais j’imagine que c’est pas ce que tu souhaites vu que tu dis que tu veux pas de vernis

[coyacamaquen]

alors ma pds est normale, tant mieux mais ça n'explique pas la chute de cheveux et les ongles cassants.
le médecin m'a prescrit cystéine et B6 pour 3 mois, on verra bien.

effectivement inari je ne veux pas de gel