Idées petits déjeuners vgl

**superdogs** · 31/05/2017, 13h26

Et ben, j'ai trouvé ça....
Je trouve que c'est bien sympa, pour le w-end ? ou les vacances ?

http://www.leblogbleu.com/2014/10/pe...anglais-vegan/

Darlow · 31/05/2017, 13h32

Oui j'étais tombée sur ce lien aussi, comme tu dis ça peut être sympa quand on a un peu de temps.

**girafe** · 06/01/2018, 11h09

Je remonte le post

Je ne mange pas de muesli parce qu'il y a souvent des choses que je n'aime pas dedans (raisins, noix de coco ect) je voulais donc faire un mélange "maison" mais comment savoir s'il est équilibré?
ces derniers jours j'ai mis corns flakes (natures et bio) graines de courge et sésame, cranberries bananes séchées, amandes

Je cherche aussi du riz soufflé nature, ou en trouver?

**superdogs** · 06/01/2018, 16h27

Le riz soufflé nature, j'en trouve en boutique bio.

**girafe** · 08/01/2018, 10h44

J'ai chercher mais pas trouvé, j'essayerait dans les bioocop de la ville voisine, elles sont plus grandes
merci

gamba · 05/05/2018, 20h18

Je remonte avec une recette vue sur fb : au blender, passer une banane, une demi-tasse de fruits rouges surgelés, une demi-tasse de noix de cajou et une tasse de lait végétal. Verser le mélange dans un bol et recouvrir de fruits frais

Je me suis inspirée de ça pour mon petit dej de demain : j'ai passé au blender du lait végétal, des graines de chia, des myrtilles surgelées avec un peu de vanille et une cuillère à soupe de sirop d'érable, et hop au frigo. J'ajouterai une banane et un kiwi coupé par dessus demain matin.

gamba · 06/05/2018, 07h34

C'était bon

gamba · 11/05/2018, 19h47

Ce matin j'ai fait la recette aux cajous que j'ai recouverte de poire, c'était top. Ça prend deux minutes à faire et c'est trop bon, et bien nourrissant

**chaoscilliation** · 31/05/2018, 07h44

Les p'tits déj c'est super simple de faire quelque chose de sympa !

Les muesli : coco/ flocons d'avoine/ cajou/ raisin secs/ lait de riz,
Les bols de chia : crème coco + chia et les fruits qu'on veut !
Les fruits bowls : crème coco / banane / Litchi , crème coco / banane/ fraise, etc.
Les "milk" shake au lait végétal.
Les tartines pain complet avec de la purée de cacahuètes ou de noisettes et de la banane dessus.

**superdogs** · 22/07/2018, 17h12

Ce matin, smoothie bananes-figues-"boisson vg de riz"

Idées petits déjeuners vgl

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