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Thé et végétarisme

C'est une discussion Thé et végétarisme dans le forum Végétarisme : Informations et Discussions, dans la catégorie Protection et Mode de Vie ; ...

  1. #1
    Chihuahua
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    mars 2011

    Thé et végétarisme

    Bonjour,
    Depuis le début de cette année je n'ai cessé de réduire mes consommations de viande pour finir depuis 1 mois par ne plus en manger du tout et j'ai également beaucoup réduit ma consommation de produits laitiers. Donc je suis sur la bonne voie, maintenant à voir sur la durée mais je suis très motivée.

    Hier j'ai acheté du thé pour changer un peu, et là mon copain m'a fait la remarque que pour une personne qui ne mange pas de viande, il faut éviter d'en prendre car le thé empêcherait le fer de se fixer.
    Vous pouvez m'en dire plus un peu là-dessus ? Honnêtement je n'y connais rien.

    •   Alt

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  2. #2
    Habitué
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    juillet 2005

    Re: Thé et végétarisme

    La théine limite effectivement la fixation du fer, mais cela n'a rien à voir avec le végétarisme, c'est général.

    Ce que tu peux faire, c'est de prendre ton thé plus tôt ou plus tard, pas en même temps que tes aliments.

    Tu peux aussi favoriser l'absorption du fer en l'associant à de la vitamine C qui elle le fixe

  3. #3
    Corbeau Noireaud Avatar de inari
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    avril 2010

    Re: Thé et végétarisme

    Oui c'est pas seulement pour les vg. J'étais anémiée avant d'être vg, mais je bois beaucoup trop de thé. L'idée c'est de pas en boire juste apres un repas (attendre 1/2h minimum je crois) et on peut aussi remplacer par des infusions histoire de limiter les effets

  4. #4
    Chihuahua
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    mars 2011

    Re: Thé et végétarisme

    Merci pour les explications et pous vos conseils. k:
    Ca me rassure je voulais pas arrêter d'en boire. Et les infusions j'aime beaucoup ça aussi donc ça tombe bien j'alternerai.

  5. #5
    Psychopathe de l'écriture Avatar de emmajojo
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    octobre 2007

    Re: Thé et végétarisme

    tu peux aussi prendre du thé rouge, très bon mais qui ne contient pas de théine
    Rien ne naît ni ne périt, mais des choses déjà existantes se combinent, puis se séparent de nouveau.
    Naître, mourir, renaître encore et progresser sans cesse, telle est la loi.

  6. #6
    save-animals
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    Re: Thé et végétarisme

    Tu peux profiter du printemps pour cueillir des orties et les faire en purée, soupe ... c'est 8 mg à 13 mg de fer pour 100 g. Et les besoins féminins sont de 15 mg par jour et pour un homme, 8 mg par jour.
    Sinon, il y a de la vitamine C dans les pissenlits aussi ^^. Mais bon, sinon, c'est orange, citron, clémentines, mandarine, kiwi, persil, choux ...
    http://www.vegetarisme.info/spip.php?article71
    http://www.vegetarisme.info/spip.php?article84
    http://wiki.vegan.fr/tableau_des_nutriments --- incomplet. J'ai demandé à ce que soit rajouté des choses, mais pour l'instant pas de changement.

  7. #7
    Abeille Travailleuse Avatar de zezette épouse X
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    juin 2007

    Re: Thé et végétarisme

    Je n'étais pas au courant, moi qui bois beaucoup de thé, mince...
    "Tu auras beau soigner au mieux un serpent, à sa première fureur tu recevras ta rétribution..." (Abu Shakour).

  8. #8
    Habitué Avatar de Sakibelle
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    août 2006

    Re: Thé et végétarisme

    Et sinon juste pour dire que les infusions ce ne sont pas juste verveine et tilleul, mais que çà peut aussi être des choses très prononcées

    Pour ma part j'ai presque complétement remplacé le thé et le café par des infusions de la gamme Yogi Tea.
    Des gout très fort mais 0 théine et caféine

    http://www.yogitea.fr/

    Mon préféré c'est Jamaica et je prends aussi choco, et de temps en temps Himalaya et Rose.
    J'ai aussi gouté Classic mais j'ai moins aimé.

    Et j'ai tout le reste de la gamme à tester lol

    Mais pour ceux qui aiment le café et le thé noir, je vous recommande vraiment Jamaica qui a un gout très fort k:
    Végane par amour des animaux

  9. #9
    save-animals
    Invité

    Re: Thé et végétarisme

    Lol, tu as des actions chez eux ? Je rigole, je te taquine . Enfin, je connaissais pas la marque. ^^

  10. #10
    Habitué Avatar de Sakibelle
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    Localisation
    Montpellier
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    août 2006

    Re: Thé et végétarisme

    Citation Envoyé par save-animals
    Lol, tu as des actions chez eux ? Je rigole, je te taquine . Enfin, je connaissais pas la marque. ^^
    je devrais leur demander une commission oui
    Végane par amour des animaux

  11. #11
    save-animals
    Invité

    Re: Thé et végétarisme

    Citation Envoyé par Sakibelle
    Citation Envoyé par save-animals
    Lol, tu as des actions chez eux ? Je rigole, je te taquine . Enfin, je connaissais pas la marque. ^^
    je devrais leur demander une commission oui
    Avec les tests, tu vas bientôt pouvoir faire la critique de la marque .

  12. #12
    Fahn
    Invité

    Re: Thé et végétarisme

    Je n'étais pas au courant non plus
    Donc si je bois un thé vers 10 heures le matin (et que je petit-déjeûne vers 8-9 heures), c'est bon?
    On peut en boire une demi-heure après le repas, c'est ça? Et combien de temps avant?

  13. #13
    Corbeau Noireaud Avatar de inari
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    10 636
    Date d'inscription
    avril 2010

    Re: Thé et végétarisme

    J'avais lu 1/2 h apres le repas en effet. Pour avant je sais pas, je pense que c'est moins grave. faut pas trop flipper non plus, le médecin m'a dit qu'il fallait que je me calme mais je buvais presque 4 L de thé par jour dont pendant les repas donc.... A dose "normale" en évitant de le boire juste apres manger je pense que c'est bon

 

 

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