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Vegan Pratique un nouveau site par L214

C'est une discussion Vegan Pratique un nouveau site par L214 dans le forum Végétarisme : Informations et Discussions, dans la catégorie Protection et Mode de Vie ; ...

  1. #1
    Champion du forum ! Avatar de Aynudya
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    Vegan Pratique un nouveau site par L214

    Un nouveau site initié par L214 vient de sortir : http://vegan-pratique.fr/

    C'est un site qui donne des informations sur la nutrition, il y a une partie recette et une partie conseil pratique.

    Les informations sur la nutrition sont basées sur la littérature scientifique et ont été relues par des professionnels de santé.

    Et petit truc qui me fait plaisir, mon copain à grandement participer à l'élaboration et l'écriture de la partie nutrition. *voilà c'était le moment fan de son chéri*
    aurlie, Kyt's, malko et 8 autres aiment ça.

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  2. #2
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    Extra !

  3. #3
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    Trop bien ! Merci

  4. #4
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    Le site est effectivement génial. Mais moi, ce que je trouve le mieux, c'est ça :
    http://vegan-pratique.fr/conseil/pos...scientifiques/

    Je trouve ça top et intelligent d'avoir rassemblé toutes les positions officielles, parce que le plus souvent, il y en a une, voire deux de citées, jamais toutes.

    Je vais être chiante pour la b12 : pourquoi ne pas indiquer aussi la posologie hebdo et bimensuelle ?
    Sinon, c'est très bien fait et c'est très bien de ne pas avoir mis de côté l'homocystéine.

    Bref, c'est un site qui a vraiment sa place parce qu'il regroupe absolument tout le nécessaire (et a le mérite d'avoir des infos centrées sur le végétalisme). Je ne crois pas qu'il existe de site francophone équivalent, ça devait donc être fait.

    Merci à monsieur, et merci à L214
    Dernière modification par Heirani ; 13/10/2016 à 06h12.
    PLUS SUR RESCUE. Flexi ou végéta*iens, ne négligez pas votre santé, informez-vous ici :
    http://
    www.rescue-forum.com/vegetarisme-informations-discussions-149/questions-reponses-sur-vitamine-b12-146913/#post2767843

  5. #5
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    Il y a trois posologies différentes proposées, plusieurs fois par jour, une fois par jour, et deux fois par semaine. Quelles posologies aurait tu voulu en plus ? En sachant qu'ils se sont basé sur le Veg 1 et sur ce qui était facilement accessible en pharmacie en France.

    C'était en effet le but recherché pour le site, en faire une sorte PNNS pour les végétaliens puisque les autorités françaises n'ont pas montré l'intention de le faire pour l'instant.

  6. #6
    Dictaphone ambulant
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    Citation Envoyé par Aynudya Voir le message
    Quelles posologies aurait tu voulu en plus ?

    Surtout 5000 toutes les deux semaines. Et préciser qu'on peut prendre les 2000 en une fois par semaine plutôt que tous les trois/quatre jours.
    Vu le nombre de personnes que j'ai vu soit dire qu'ils n'auraient pas pris la b12 s'ils avaient du se le farcir tous les jours, soit multiplier une posologie pour en prendre moins souvent (genre 70mµ pour 7 fois 10µg), ça me semble malheureusement utile de le préciser.
    Dernière modification par Heirani ; 15/06/2016 à 21h45.
    PLUS SUR RESCUE. Flexi ou végéta*iens, ne négligez pas votre santé, informez-vous ici :
    http://
    www.rescue-forum.com/vegetarisme-informations-discussions-149/questions-reponses-sur-vitamine-b12-146913/#post2767843

  7. #7
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    Cool.
    Par contre ils ne parlent pas de la supplémentation en b12 à la diversification pour les moins d'un an allaités.
    Dernière modification par limane ; 16/06/2016 à 14h01.

  8. #8
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    Il y a une " promo " de prévue pour le site ? Genre pour essayer de le faire connaître au grand public ?

    Dans mon rêve, on ferait une pub pour ce site à la télévision.

    - - - Mise à jour - - -

    Citation Envoyé par limane Voir le message
    Cool.
    Par contre ils ne parlent pas de la supplémentation en b12 à la diversification pour les moins d'un an allaités.

    C'est juste, je n'y avais pas pensé, merci.
    Ce serait effectivement à aborder sur cette page http://vegan-pratique.fr/nutrition/les-bebes-0-a-1-ans/
    Ainsi que sur la page de la vitamine B12. Pour rassurer les parents.
    PLUS SUR RESCUE. Flexi ou végéta*iens, ne négligez pas votre santé, informez-vous ici :
    http://
    www.rescue-forum.com/vegetarisme-informations-discussions-149/questions-reponses-sur-vitamine-b12-146913/#post2767843

  9. #9
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    S'ils sont allaités, la supplémentation se fait par le biais du lait maternel. Il suffit donc que la mère se supplémente suffisamment en B12 pour ça. Les besoins en B12 sont équivalent à lorsqu'on on est enceinte. Il faut donc par exemple prendre deux comprimés de VEG1 par jour. L'information est mise mais il faut faire un jeu de piste, j'en ai déjà parlé à Nicolas mais il a du oublier de le mettre plus clairement avec tout ce qu'il avait à faire donc je viens de le lui re rappeler.

    En promo ils ont prévu un affichage dans le métro Parisien qui a débuté aujourd'hui mais rien de plus. Ils n'ont malheureusement pas les moyens de faire davantage de pub.

  10. #10
    Dictaphone ambulant
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    Non, en fait, on parle de la B12 pour les enfants de plus d'un an. Ainsi que de la supplémentation de la mère durant sa grossesse puis durant l'allaitement. Mais il n'y a aucune mention (de ce que j'ai vu ?) sur la période de la diversification (à partir de 6 mois) de 6 mois à 1 an, où il me semble que l'enfant doit commencer à être supplémenté en B12. Selon la SVF et la Vegan Society en tous cas. On saute directement de l'alimentation à 100 % à base de lait maternel, à l'âge d'un an-trois ans.

    - - - Mise à jour - - -

    Citation Envoyé par Aynudya Voir le message
    En promo ils ont prévu un affichage dans le métro Parisien qui a débuté aujourd'hui mais rien de plus. Ils n'ont malheureusement pas les moyens de faire davantage de pub.

    Yeah ! C'est déjà pas mal
    PLUS SUR RESCUE. Flexi ou végéta*iens, ne négligez pas votre santé, informez-vous ici :
    http://
    www.rescue-forum.com/vegetarisme-informations-discussions-149/questions-reponses-sur-vitamine-b12-146913/#post2767843

  11. #11
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    Pour cette période la réponse vient de Nicolas, parce qu'en effet ce n'est pas évident. Le jeux de piste je parlais pour la supplémentation lors de l'allaitement. Tout ces retours sont très bien, ils vont permettre d'améliorer le site et de le rendre encore plus clair. Je transmets bien entendu toutes vos interrogations à Nicolas qui en discutera avec l'équipe en charge du site pour voir quoi rajouter aux fiches.
    Heirani aime ça.

  12. #12
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    Ben, c'est sûr qu'après, la SVF n'a pas forcément raison sur tout. Mais bon, mieux vaut prévenir que guérir à vrai dire. Quand bien même de maintenir le lait maternel de 6 mois à 1 an suffirait à combler les apports du bébé, ça ne coûterait pas non plus grand chose de le supplémenter malgré tout.
    En cas de doute, mieux vaut être trop précautionneux que pas assez. Surtout que le sujet des bébés et enfants est particulièrement sensible, et déjà que les parents d'enfants vg sont traités comme des fous dangereux qui mettent la santé de petits innocents en danger même lorsqu'ils sont irréprochables, alors autant ne pas offrir de billes aux anti-vg

    (je vais filer le site à mon ex neurologue chéri, mwahaha)

    Enfin bon, sinon, franchement, génial. j'explorerai davantage les contenus dans les prochains jours, je n'ai que survolé pour le moment.
    MarieSue aime ça.
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    www.rescue-forum.com/vegetarisme-informations-discussions-149/questions-reponses-sur-vitamine-b12-146913/#post2767843

  13. #13
    Berger Allemand
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    Je parlais de supplémentation de l'enfant de - d'un an en b12 lors de la diversification en cas d'allaitement mais en fait c'est la même chose pour les bébés nourris au lait en poudre car du coup les apports en lait diminuent.

    Dans la section 0-1 an, il est conseillé aux allaités une supplémentation en vitamine D. En fait, en France, tous les bébés sont supplémentés en vit. D.

    J'ai toujours lu que les femmes enceintes ou allaitantes devaient prendre une dose de b12 journalière type veg1 mais pas doublée !

    Aussi dans la rubrique 'tous les âges de la vie' il n'y a que les enfants, ados, vieux, sportifs, enceintes mais pas les adultes.
    Dernière modification par limane ; 16/06/2016 à 14h01.

  14. #14
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    Il va avoir des affiches dans le métro parisien

    Edit : arf, viens de me rendre compte que c'est pas un scoop, Aynudya l'a déjà dit plus haut..

    Je vais aussi envoyer quelques liens !
    Dernière modification par MarieSue ; 16/06/2016 à 16h09.
    Aynudya aime ça.
    "Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères, sinon nous allons mourir ensemble comme des idiots." Martin Luther King

  15. #15
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    Les recommandations de bases, celles que contiennent tout le site sont pour les adultes. Les fiches pour les âges de la vie concernent les autres périodes de la vie où les recommandations peuvent varier justement.

    Ca ne m'étonne pas qu'il soit recommandé aux femmes qui allaitent de se supplémenter en vitamine D. Vu comme c'est essentiel entre autre pour la formation des os.

    Oui j'ai vu que c'était pour cette période et effectivement il n'y a rien de précisé. La réponse que j'ai donné venait de Nicolas mais du coup je lui ai soulevé le problème et je pense qu'il complètera cette partie de la fiche quand il aura le temps (dire qu'il était censé souffler en terme de travail après la sortie du site )

    Pour leur recommandation en supplémentation lorsqu'on est enceinte, je suppose qu'ils ont regardé les recommandations en nutriments pour toutes les femmes enceintes et on regardé ce que contenait le VEG1. A moins qu'ils aient carrément trouvé cette recommandation dans l'une de leur source.

 

 
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